Mon mantra depuis maintenant quatre ans.
Au fil de ma vie d’adulte, j’ai pris conscience que je me trouvais toujours dans une quête incessante : trouver l’amour, obtenir un bon emploi, partir vivre à l’étranger, acheter une maison, devenir mère…
Même si j’ai éprouvé de la satisfaction à atteindre chacune de ces étapes, une pression constante demeurait, comme si ma valeur dépendait uniquement de ce que je réussissais à accomplir.
Pourtant, au plus profond de moi, je sentais qu’il manquait quelque chose d’essentiel, presque sacré.
C’est alors que j’ai découvert, il y a quatre ans, la puissance de la méditation et de l’équanimité — cette capacité à apaiser l’esprit et à s’unir à l’instant présent. J’ai réalisé combien il m’était difficile de savourer la solitude en communion totale avec moi-même. Mais comment pourrais-je me présenter au monde dans la meilleure version de moi-même, si je ne nourris pas mon esprit, mon corps et mon âme ? J’ai compris que c’était cela ma véritable priorité : apprendre à me sentir complète, sans courir après des gratifications extérieures constantes.
L’un de mes moments préférés pour méditer est celui du bain. J’aime le rituel qui s’y déploie : tamiser les lumières, mettre une musique douce, allumer quelques bougies, préparer une eau mousseuse au sel d’Epsom. Puis, en m’immergeant dans ce cocon, je prends soin de ma peau avec le Body Polisher de TORREIP. Sa texture subtile me procure une sensation de relaxation et de réconfort. Je ferme les yeux et je savoure : la chaleur de l’eau sur ma peau, le parfum délicat du beurre de karité, la musique enveloppante qui m’accompagne. Dans ce moment sacré, le temps semble suspendu, mes sens s’éveillent pleinement, et je recharge mon être d’amour et d’estime de soi.
Comme l’a dit un philosophe indien :
« Concentre-toi sur l’instant présent, c’est là que la vie se déploie véritablement. »
— Pour TORREIP par Pauline Tisseyre.